当サイトが伝えること

セピアカラーの女性

 

「いくつになっても美しくいたい」

 

この願いは、全国の女性に共通する!と言っても過言ではないと思っています。

 

  • 美容におすすめのサプリメントは?
  • どんなダイエット方法が効果的?
  • 自分に合った化粧品は?

 

あなたも普段、美容に関するさまざまな「答え」を求めて検索していませんか?

 

「今よりもキレイな自分になりたい」

 

そんなシンプルな想いから「検索」という行動につながっているのでしょう。

 

しかし、どんなに効果的な商品であったとしても、あなた自身が健康な状態でなければ、十分な美容効果は期待できません。

 

「美容」と「健康」

 

セットのように使われることが多い2つの言葉ですが、「美容によい=健康によい」という考えは少し危険かもしれません。

 

このページでは、美容と健康に関する当サイトの考えをお伝えしていきます。

「美容」は「健康」の上に成り立つ

エイフィットナビでは、「美容は健康の上に成り立つ」と考えます。

心と身体の状態が健やかでなければ、本当の美しさを手に入れることはできません。

 

「健康」と「美容」に関する情報は、食事・栄養・運動などで共通する部分がいくつかあります。これらは健康な身体づくりの基礎となる部分であり、健康は「美しさの土台」とも言えます。

「美容」だけで検索した場合では、食事・栄養・運動に関する情報に加えて、スキンケア・メイク・ファッションに関する情報も検索結果に挙がってきます。

ダイエットや筋トレなど、ボディメイクに関する情報も多く見られますね。美容情報は、「美しさを磨く方法」がメインと言えるでしょう。

ちびうし
健康は「美しさの土台」!
美容は「美しさを磨く方法」!

 

つまり、食事・栄養・運動で土台となる健康な身体をしっかり作り上げなければ、スキンケア・メイク・ファッションで作る「美しさ」は簡単に崩れてしまいます。

ちびうし
メイクやファッションを楽しむためにも、健康は大切ですね!

ビューティーピラミッド

下の図は、エイフィットナビが考える、健康と美容に関する要素の関係を表した図です。

ビューティーピラミッド

ちびうし
心と身体が健康な状態で、初めて美容が成り立つ!
美容ばかりを頑張っても、本当の美しさは手に入らない・・・

当サイトが伝えること

エイフィットナビでは「美容」と「健康」に関する情報をメインに発信していきます。

管理栄養士・フィットネストレーナーの経験で培った知識と経験をフル活用し、わかりやすく・親しみやすく解説していきます。

ビューティーピラミッド

メイク・ファッションについては当サイトでは積極的に発信していきません。

エイフィットナビでは、メイク・ファッションが楽しくなる身体づくりを応援していきます!

 

計算してみよう!

 

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