スマートフォンを持つ若い女性
この記事でわかること!
    • ドクターズダイエットは、スマホ1台で「健康」と「美」を手に入れるためのオンラインダイエットプログラム
    • ドクターズダイエットのサービス内容と、サービス利用時の1日の流れ
    • 元フィットネストレーナーがオンラインダイエットをおすすめする理由
近年、利用する人が急増している「オンラインダイエット」
ジムに通うことなく専門家のアドバイスを受けることができ、自分の好きなタイミングでダイエットに取り組むことができます。
オンラインなので利用料金も安く、パーソナルジムに比べてハードルが低いのも魅力の1つです。交通費やシューズ・ウェア代などの出費も抑えることができ、トータルではかなり費用が抑えられます。
今回は、オンラインダイエットの中でも、私が特におすすめしたい「ドクターズダイエット」のサービス内容・料金について詳しく紹介していきます。
管理栄養士・元フィットナストレーナーである私が、オンラインダイエットをおすすめする理由についても、最後にまとめてあります♪
こんな人におすすめ!
    • 高額なジム代は払えないけど短期間で痩せたい!
    • 公開ダイエットはムリ…だけど、1人で続けられる自信がない
    • 産後ダイエットを始めたいけど時間もないし、体調も心配…
    • 健康診断の結果がよくなかった…身体の内側から整えたい!
    • 私、無意識にサボってるかも?適度に「監視」してほしい

 

あなただけのダイエットを
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目次

ドクターズダイエットとは

ドクターズダイエットとは

ドクターズダイエットは、一般的なパーソナルジムと同様、60日間でしっかり結果を出すためのオンラインダイエットプログラムです。

 

ジムに通わなくても、専門家から食事・運動のアドバイスをもらうことができるため、自分に合ったダイエット方法を迷うことなく実践できます。

 

また、医療資格を持つメディカルスタッフのサポートを受けられるため、健康的かつ効果的なダイエットで理想のボディへと変えていくことができるのです!

ドクターズダイエットのプログラム概要

  1. 60日間毎日サポート
  2. 医師作成オリジナル診断テスト
  3. 医学的根拠に基づくオーダーメイドプログラム
  4. 管理栄養士の食事改善
  5. 毎日届く!自宅フィットネスプログラム
  6. 1日の行動課題が毎日届く(パーソナルタスク)
  7. 24時間専門家に質問し放題※1
  8. レコーディング機能
  9. ダイエットレシピやエクササイズ情報が見放題
  10. プログラム終了後もアプリの全機能永久利用可※2

※1 原則翌営業日中に返信
※2 チャットなど、一部機能を除く

ドクターズダイエットの人気の秘密

自宅にいながらマンツーマン!

ドクターズダイエット 自宅でパーソナルダイエット

ドクターズダイエットは、スマホ1台でいつでもどこでもダイエットを実践できます。

あなた専用の実践しやすい行動目標(パーソナルタスク)が毎日配信されるので、自分のタイミングでダイエットを行える点が魅力です。

 

また、オンラインでの質問・相談は24時間利用可能なので、「あとで聞こう!」→「あれ?何を聞こうと思ったんだっけ…」という事態も避けることができます。

栄養士 ちびうし
仕事や子育てで時間がとれないワーママ・以前の体型を取り戻したい産後ママに、特に人気だよ!

短期でしっかり結果を出せる!

ドクターズダイエットの実績

体重減少率とは、ダイエット前の体重を100%とした場合、ダイエット後の体重と比べて何%減っているかを表します。

例:体重55㎏の人が53㎏になった場合
【計算式】
(以前の体重-現在の体重)÷以前の体重×100
(55㎏-53㎏)÷55㎏×100=3.6%

 

一般的なダイエットでは、1カ月で目標とする体重減少率は3%~5%くらいが目安です。体重55㎏の方なら1.5㎏~3㎏程度を目標とします。

それ以上の減量ペースでは、ムリなダイエットによる健康に害を及ぼすリスク・リバウンドのリスクが生じるためです。

 

ドクターズダイエットでは、2か月間(60日間)のダイエットで平均10%の体重減少を実現しています。もちろん個人差はありますが、ダイエット効果を示す数値としては現実的かつ優秀な実績ではないかと思います。

 

  • ウェディングドレスを素敵に着こなしたい!
  • 同窓会で「キレイになったね」と言われたい!
  • 今年の夏こそビキニを着たい!

 

栄養士 ちびうし
短期間で痩せる必要がある人にとって、まるで救世主のような存在!
やみくもにムリなダイエットはせず、肌ツヤをキープしながらキレイに痩せよう!

 

計算してみよう!

通うよりもグンと安い!自宅レッスン2か月間で約7万円

オンラインダイエットは、パーソナルトレーニングジムよりも利用料金が安く、それだけでハードルがグンっと下がりますよね。

サービス 料金
パーソナル
トレーニングジム
20~30万前後
他のオンライン
ダイエット
7万~10万前後
ドクターズ
ダイエット
79,600円

\6月18日まで/
69,600円

のらねこ
確かに安い!ハードル低い!
でも・・・
冷静にみると、7万って結構なお値段だよね・・・

栄養士 ちびうし
パーソナルジムに比べたら安いけど、結構な金額だもんね~
パーソナルトレーニングジムの料金と比べると安く感じるかもしれませんが、誰しも簡単に7万円を用意できるとは限りません。
しかし、ドクターズダイエットはクレジットカードでの分割払いが可能です。最大6回払いで、月々11,600円からスタートできます。

のらねこ
分割払いができるなら挑戦できそう!

メディカルチームが安全なダイエットをサポート

ドクターズダイエット メディカルチーム

のらねこ
おぉ!!!なんだかスゴそう!
でも、オンラインダイエットって他にもあるよね?
専門家からのアドバイスって、結構ありがちじゃない?

栄養士 ちびうし
確かにね!
でもね、ドクターズダイエットの最大の魅力は、メディカルメンバーがサポートしてくれるところが最大の魅力なんだよ!
他のオンラインダイエット・パーソナルジムとのサービス内容の違いは、医療の専門家からのサポートが受けられるという点です。
一般的に、パーソナルジムやオンラインダイエットの案内で表現される「専門家」は、パーソナルトレーナーや管理栄養士を指すことが多いです。
しかし、ドクターズダイエットでは、医師が率いるメディカルスタッフがチームを組んでサポートしてくれます。生活習慣を根本から改善する健康的なダイエットに無理なく取り組むことができるため、ダイエット後のリバウンドも起こりにくくなるのです。

メディカルメンバーの役割

メンバーの資格 役割
医師
  • 全体の監修

生活習慣を定期チェック!内側からカラダを変える!

管理栄養士
  • 日々のサポート
  • 食事タスク管理

食事・運動をトータルサポート!

パーソナルトレーナー
  • ダイエット全体方針

ボディメイク・部分痩せもおまかせ!

看護師
  • 健康管理
  • 全般サポート

看護師の知識で女性の健康を徹底サポート!

理学療法士
  • 身体管理
  • 運動タスク管理

あなたのダイエットに適した運動を毎日提案!

のらねこ
それぞれの分野のエキスパートがサポートしてくれるなら安心♪

栄養士 ちびうし
「餅は餅屋」って言うからね!
栄養に詳しいトレーナー・トレーニングに詳しい管理栄養士も実際いるけど、こんなに専門家が集まったダイエットサービスは、他にはなかなかないよ!

他のオンラインダイエットとの比較

ドクターズ
ダイエット
他の人気
オンライン

ダイエット
プログラム
監修
医師 管理栄養士
パーソナルトレーナー
コーチ 医師
管理栄養士
パーソナルトレーナー
看護師
理学療法士

有資格者5名

管理栄養士
パーソナルトレーナー
AI

有資格者2名
+AI

ダイエット
方法
生活習慣改善

医師による
定期チェックあり

生活習慣改善
場所 どこでも どこでも
サポート
頻度
毎日 日曜日を除く
(1日3回まで)
サプリメント なし あり
遺伝子検査 なし あり
期間 60日間 60日間
料金
(税抜)
79,600円

\6月18日まで/
69,600円

78,000円
ローン 分割なら
\6月18日まで/
月々11,600円~

実質年率
0.00%

分割なら
月々4,074円~

実質年率
9.00%

今回比較した人気のオンラインダイエットプログラムでは、サービス内容にサプリメント遺伝子検査キットが含まれています。オンラインでのサポートに制限がある分、サプリや遺伝子検査で効率化を図っているのですね。
ダイエットを楽しく・効果的に行うことを目的としたプログラムが組まれますので、気になる方はこちらのサービスもチェックしてみてくださいね。

>>FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師

 

一方のドクターズダイエットは、専門家によるマンツーマンオンライン指導がメインとなります。

メディカルスタッフのアドバイスを基に、生活習慣を根本から改善していくため、健康管理・体型維持に一生役立つ知識を60日間で習得することができるのです。

栄養士 ちびうし
ドクターズダイエットでは、ダイエットや健康に関する質問・相談を無制限にできる!
ダイエットをきっかけに健康や栄養の知識つけたいという人にはぴったりだよ!

ドクターズダイエットをおすすめする3つの理由

①「適度な監視」が継続の秘訣

ドクターズダイエット 成功の秘訣

ドクターズダイエットは、あなた1人に対して5人の専門家がチームを組んで毎日サポートします。

見られていないとサボってしまう・自分に甘い方でも、この「適度な監視環境」が挫折防止へとつながるのです。

②ダイエットの根底に「健康」がちゃんとある

ドクターズダイエット メディカルチーム

ドクターズダイエットは、栄養学・医学的知見から「健康的なダイエット」を提案してくれるため、安心・安全に理想の自分へと近づくことができます。

のらねこ
「キレイ」の土台に「健康」がしっかりあるから安心して頑張れそう!

③思い立ったら質問できる!

ドクターズダイエット 24時間質問・相談

ダイエット中に生じた疑問は、24時間いつでもオンラインで質問することができます。翌営業日中には回答が届き、聞きそびれてしまう心配もありません。

栄養士 ちびうし
ダイエットを通して、一生役に立つ知識がGETできるんだ!
オンラインチャットを利用すればするほど、充実した60日間になるよ!

他にも!オンラインならではのメリット

  • メイク・ウェアコーデ不要!ダイエットだけに集中できる
  • ジムへ通うための時間や交通費もいらない!
  • いつでもどこでもスマホ1台で始められる!

のらねこ
ジムに行くためにウェア揃えたりするのもお金かかるもんね・・・

栄養士 ちびうし
人目を気にしなくていい・時間に縛られないところがオンラインの魅力!
ダイエットだけに集中したい人にピッタリだね!



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オンラインダイエットって何をするの?

「報告」と「実行」の繰り返し

ドクターズダイエット オンラインイメージ

①体重と朝食を記録

朝起きたら体重を測り、朝食内容と一緒に報告します。食事内容の報告は写真でもOKなので、忙しい朝でもササっと済ませることができます。

のらねこ
朝の時間は貴重だもんね~
これならできそう!

②パーソナルタスクが届く

あなた専用に作成された「行動課題(パーソナルタスク)」が午前中に届きます。できたこと・できていないことが一目瞭然です。

ドクターズダイエット パーソナルタスク

栄養士 ちびうし
具体的でわかりやすいから取り組みやすい!
タスクを完了させる達成感も継続できるポイント♡

③食事記録とタスクの実行

その後も、食べたものを記録します。もちろん写真でもOK!

タスクをすべてクリアできるように頑張りましょう。

のらねこ
1日の予定に合わせてタスクを実行!
なんだかゲームみたいで楽しいかも!

④1日の振り返り・専門家からのフィードバック

夜の体重と、ダイエットに取り組んだ1日の感想・質問・相談を送ります。

すると翌日、専門家チームからのフィードバックが届きます。栄養学・医学的根拠に基づいた「痩せるポイント」をアドバイスしてくれます。

栄養士 ちびうし
パーソナライズされたダイエットプランが、よりあなた専用にカスタマイズされていく

ドクターズダイエットはこんな人におすすめ!

  • 高額なパーソナルジムは通えない!
    けど…なんとか短期間で痩せたい!
  • 自己流ダイエットで何回も挫折…
    もうダイエット情報に振り回されたくない!
  • 妊娠でポチャってしまった…
    産後はすぐにでもスリムな自分に戻りたい!
  • 健康診断の結果があまりよくない…
    健康的に身体を整えたい!
  • 食事バランスの改善って難しい…
    毎日アドバイスがほしい!

 

ドクターズダイエットは60日間の短期集中型ダイエットです。

一般的に、無理のない方法でダイエットをした場合、効果がでるのは3カ月と言われています。たった2カ月で効果を出せるのは、専門家の手厚いサポートがあってこそなのですよ。

 

ドクターズダイエットでは、メディカルメンバーがあなた専用のダイエット方法を提案してくれます。

「いままでのダイエットは失敗続きだった…」という方も、今度こそはダイエットに成功し、本来の魅力を引き出しちゃいましょう!

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ドクターズダイエットはこんな人には合わないかも…

  • 体重と食事の報告を毎日…?
    めんどくさっ!!!
  • 実際に誰かに見られてないと
    サボっちゃうかも…
  • そもそもスマホいじるの
    好きじゃないんだよね…

のらねこ
確かに、毎日の報告は面倒・・・

栄養士 ちびうし
報告に対して専門家たちがフィードバックするからね!
オンラインダイエットは実際に会えない分、報告はとっても重要!

のらねこ
そうだよね!
やる気満々だし、きっと報告できる!!!
・・・はず!

栄養士 ちびうし
60日間も続けられるか心配だよね!
今なら3日間の無料体験を行ってるから、1日の流れを体験してみるといいよ!

 

オンラインダイエットにおいて、体重・体調・食事内容の報告はとても重要です。
実際に会っていれば、体型の変化・肌の調子・表情などからコンディションやモチベーションをトレーナーが察してプラン変更することもできます。しかし、オンラインではそれができません。
ユーザーからの日々の報告を頼りにダイエット方法を提案していくため、報告が密であるほど、サポート側もよい提案ができるようになります。
ドクターズダイエットは、パーソナルダイエットサービスの中ではリーズナブルではありますが、決して安くはありません。自分の性格・生活スタイルに合っているかどうかを、是非無料体験で試してみてください。

サポート力が「No.1」の秘訣!/


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ドクターズダイエット無料体験の申し込みについて

ドクターズダイエット無料体験を申し込む時の注意点

ドクターズダイエットの無料体験は、クレジットカード決済で利用可能です。

そのため、無料体験の申し込みでは、クレジットカード情報の入力が必須となります。

もちろん、3日目までにキャンセル手続きが完了すれば、利用料は一切発生しません。

キャンセル利用がない場合は、4日目をもって利用契約が成立してしまうため注意しましょう。

6月18日まで!
10,000円OFFキャンペーン実施中!/

【おまけ】元フィットネストレーナーがオンラインダイエットを勧める理由

のらねこ
ちびうしは元フィットネストレーナーだから、オンラインよりもジムに通うべき!って言うと思ってたよ

栄養士 ちびうし
確かに、トレーニング初心者はジムに通った方が安全だと思うよ!
正しい知識も身につくし、モチベーションの維持にも効果的!
でも、いろいろな事情で「通いきれない」こともあるし、通えなくなったからと言って自信を失ってほしくないんだよね。

「通いきれない」ことで自信を失ってほしくないから

健康維持・ダイエット・趣味づくり…目的はさまざまですが、ジムへ入会したばかりの頃は、誰しもやる気に満ち溢れていて、頻繁にジムへ通ってくれます。

しかし、家庭や仕事の事情で時間が確保できず、通いきれない方もたくさんいます。トレーナーや他の会員との人間関係につまづいてしまう方もいます。

通いきれなかったことを「今回は仕方がない」と思える方はよいのですが、中には自分を責めてしまう方もいます。

 

ジムへ通いきれなかった原因を「やる気がなかったから」「本気じゃなかったから」と勘違いしないでください。確かに「時間はつくるもの」ではありますが、「周りの環境に左右されるもの」でもあります。

 

忙しい方・真面目な方ほど、ジム通いはつまづきやすいものです。「ジムに通えなかった=ダイエット失敗」ではありません。

「時間が確保できるか心配」「ジムの環境に不安がある」という方は、オンラインダイエットという選択があることを、是非覚えておいてください。

 

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大人のダイエットこそ食事改善が難しいから

人は食事から栄養を摂らないと生きることができません。仮に1日3食を30年間続けたら、32,850回は食事をしているということになります。

その間、家庭環境や社会環境・世の中の情報によって食習慣が作り上げられ、あなたの中で「フツウの食事」が確立されていくのです。

 

長い年月をかけて作り上げられた「フツウ」を、週に数回の食事相談やアドバイスですんなり変えることができるでしょうか?…おそらく、かなり意欲的に取り組まなければ、根本からの改善は難しいと思います。

 

パーソナルジムでも食事に関してアドバイスを受けることはできますが、プログラム外のサービスで別料金が発生したり、アドバイスを受けられる回数・時間に制限がある場合が一般です。

ドクターズダイエットなら、60日間毎日専門家のアドバイスが届き、生活習慣の根本改善に向けて伴走サポートしてくれます。

いつでも質問ができ、遅くても翌日までには回答がもらえるため、モチベーション維持にもおすすめなのです。

のらねこ
人生経験豊富な大人だからこそ、生き方を変えるのは難しいのか・・・

栄養士 ちびうし
マラソンランナーがあなたなら、ドクターズダイエットは伴走者のような存在!
心強いサポートがあるから、ダイエット成功に向けて安心して突っ走れるんだ!
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まとめ|オンラインで健康的に痩せるなら「ドクターズダイエット」

ドクターズダイエットは、スマホ1台で「健康」と「美」を手に入れるためのサービスが充実している、No.1オンラインダイエットサービスです。

簡単に「報告」ができ、「実行」しやすい行動目標が、専門家によって毎日提案されます。

ドクターズダイエットでは、栄養学・医学的根拠に基づく健康的なダイエットに取り組むことができます。体重減少率の平均が10%前後というのも、現実的かつ高い実績として信頼できる数値です。

60日間で生活習慣を根本から改善し、一生役立つ「太りにくい習慣」を手に入れませんか?

 

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