池袋の完全個室ダイエットジム【Lastyle】ブライダルや産後ママにも

パーソナルジム激戦区の池袋駅。特徴・価格帯もさまざまで、どのジムを選べばよいか迷ってしまいますよね。

 

「誰でも知ってる有名ジムなら安心かな？」
「価格が高いジムの方が確実に痩せられる？」
「でも、プロテインとかサプリメントとか押し売りされたら嫌だな…」

 

パーソナルトレーニングジムは料金が高い分、ジム選びも慎重になりますよね。

 

今回は、池袋で注目のプライベートジム「Lastyle(ラスタイル)」についての特集です。

ラスタイルは、筋トレ+有酸素運動にボクササイズを組み合わせた独自のメゾットで、効果的・効率的にボディメイクできるジムです！

 

価格帯もリーズナブルで、手ぶらで通えるのが魅力です。ジムにはキッズルームも完備されており、子連れママにも優しいジムですよ。

>>完全個室パーソナルジム【Ｌａｓｔｙｌｅ】

池袋の完全個室プライベートジム【Lastyle(ラスタイル)】

Lastyle(ラスタイル)ってどんなジム？

ラスタイルは、池袋駅から徒歩6分に位置する完全個室パーソナルジムです。

筋力トレーニング・有酸素運動だけでなく、ボクササイズを組み合わせた独自のトレーニングスタイルが特徴的です。

 

シューズ・ウェア・タオルがレンタルできる「ハンズフリーセット」も無料でついており、会社帰りにそのまま通える気軽さも魅力の1つです。

また、キッズスペースもジム内に完備されているため、子連れのママでも安心して通うことができます。

Lastyle(ラスタイル)のトレーニング

ラスタイルでは、運動強度の異なる3種のエクササイズを組み合わせることで、効果的・効率的にボディメイクをしていきます。

 

ラスタイルは、1回のトレーニング時間が90分と長いことも特徴的です。パーソナルトレーニングや個人レッスンでの1回あたりの時間は、50分～75分が一般的です。

 

1回あたりの時間が長いということは、同じ回数・期間のコースであったとしても、他のジムよりもラスタイルの方がトレーナーと過ごす時間が長くなります。

トレーナーと過ごす時間が長いということは、ボディメイクのための知識・技術を習得するチャンスが多いだけではなく、トレーナーとの信頼関係も築きやすい環境となります。

Lastyle(ラスタイル)のトレーナー

ラスタイルのトレーナーは、元プロアスリートの福村和仁(ふくむら かずひと)さんです。

プロボクサーとして長年「自分の体をベストな状態に保つ訓練」をしてきた福村さんは、そのノウハウを伝えるためにパーソナルトレーナーへ転身しました。多くの女性のボディメイクを叶えてきた実績豊富な頼れるプロトレーナーです！

 

「1番効果的なボディメイク法は何か？」を追求し続けたことが、完全個室パーソナルジム「Lastyle(ラスタイル)」のオープンへと繋がりました。ラスタイルのサービス特徴からも「一人一人と真剣に向き合う」という姿勢が強く感じられます。

Lastyle(ラスタイル)の想い

「Lastyle(ラスタイル)」は「last(ラスト)」と「style(スタイル)」から作られた造語です。ジムの名前には「変わることのない、あなただけのスタイルを」という意味が込められています。

 

ラスタイルでは、理想の自分を手に入れるためのオリジナルメゾットをリーズナブルな価格で受けることができます。

また、リバウンド防止のためのアフターケアも充実しており、理想のスタイル作りをじっくりサポートしてくれます。

>>ラスタイルのサービスまとめ

Lastyle(ラスタイル)の口コミは？

ラスタイルは、2018年11月にオープンしたばかりの新しいプライベートジムです。そのため、口コミ数は多くありませんでした。(2019年1月21日現在)

しかし、口コミ1つあたりの情報量がとてもしっかりしており、通われた方の満足度がとても高いことがわかります。どの口コミでも、ジムの雰囲気やトレーニングの様子が詳しく書かれています。

口コミ「パンツが入るようになりました！！」

産後しばらくして体重が増え、妊娠前に履いていたパンツが入らなかったり、体が以前より重く感じたりしていました。
子供が育つまではと一人で自宅ダイエットに挑戦ましたが戻らず。というか続かず（笑）

そんなとき、知り合いの紹介でこちらのジムに出会いました。
なんとキッズスペースがあって子連れOK！
早速カウンセリングに行ったところ、トレーナーさんも優しくて、専門的なことを親切にわかりやすく教えてくださり、思い切って入会しました！
ボクシングもあるとのことで子育てのストレス発散にもなるかと（笑）

そしてなんと、体重が徐々に落ちて、まだギリギリですがパンツが入るようになりました！！
今では通うのが楽しみになっています。
目標体重までもう少し！
健康維持も考えて、しばらく続けようと思います！

出会えて本当によかったです！

引用：Googleの口コミ

ラスタイルの無料カウンセリング後に入会を決めた方の口コミです。一人では続けられなかった産後ダイエットも、ラスタイルでは楽しく続けられたようですね！

キッズスペースがあるという点も入会の決め手となったみたいですね。子育てストレスの発散にボクササイズも丁度良かったようです！

口コミ「ズボラな私でも続けられました！」

新しく出来たパーソナルジムで
内装もとても綺麗でした。
筋トレだけではなく、他のジムにはないボクササイズ、有酸素運動のフルコース！！

最初はボクササイズに抵抗もありましたが
やってみると爽快でとっても楽しく
毎回のトレーニングが楽しみになりました！
心配していた食事も出来る範囲で
アドバイスしてくれるのでズボラな私でも続けられました！

トレーナーさんも経験豊富で
安心して通う事が出来るオススメのジムです☺︎

引用：Googleの口コミ

未経験のボクササイズに思い切って挑戦した方の口コミです。「爽快」という表現が高い満足度を表していますね！

「出来る範囲でアドバイスしてくれる」という点も、ラスタイルのサポート体勢の素晴らしいところ。自分のレベルに合ったわかりやすく・実践しやすい指導が人気のようですね。

>>無料カウンセリング・体験トレーニング詳細へ

池袋で人気のプライベートジムとの比較

池袋はパーソナルジム激戦区で、有名なパーソナルジム・人気のプライベートジムがひしめき合っているエリアです。

 

パーソナルトレーニングの火付け役・業界王者「ライザップ」や、低価格・通いやすさが人気の「24/7ワークアウト」も、池袋駅から徒歩で通える圏内にあります。

競合が多いエリアにも関わらず、ラスタイルが選ばれているのはどうしてでしょうか？

 

下の表は、池袋で人気の高いプライベートジム3社のサービス・価格を比べたものです。基本コースの2カ月間(全16回)で比較しています。

	ラスタイル	24/7 ワークアウト	ライザップ
無料カウンセリング (入会前)	〇	〇	〇
体験 コース	90分 8,000円キャンペーン中 3,000円	なし	なし
入会金	30,000円	38,000円	50,000円
コース 料金 (2カ月)	192,000円	196,000円	298,000円
合計	222,000円	234,000円	348,000円
30日間 返金保証	〇	〇	〇
トレーニング内容	90分 筋トレ ボクササイズ 有酸素運動	75分 筋トレ 有酸素運動	50分 筋トレ 有酸素運動
トレーニング回数	16回	16回	16回
食事サポート・方針	〇 3食バランスよく	〇 3食バランスよく	〇 低糖質管理
アフターサポート (リバウンド防止)	卒業後 4カ月間 月に1度トレーニング＆卒業後の食事・運動の提案 コース料金込み	－	50分×2回/月 29,800円/月
レンタル	シューズ ウェア タオル	シューズ ウェア タオル	ウェア タオル シューズは 自分で用意
キッズスペース	完備	なし	なし
営業時間	平日 9時～22時半 土日祝 10時～20時半	7時～24時	7時～23時
アクセス	JR池袋駅 徒歩6分	JR池袋駅 徒歩1分	JR池袋駅 徒歩5分

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池袋のダイエットジム【Lastyle(ラスタイル)】6つの魅力

①簡単・楽しい・痩せる！オリジナルボクササイズで初心者も安心

ボクササイズとは、ボクシングの動きを取り入れたエアロビクスエクササイズです。

パンチ・キック・フットワークを中心とした全身運動で、特にシェイプアップに効果があることから女性を中心に注目されてきました。

 

ボクシングのパンチは、「肘を後ろへ引き、こぶしを前方へ大きく突く」という動作です。この動きでは、上腕・肩周りの筋肉だけでなく、肩甲骨周りの筋肉も大きく動かします。

そして、肩甲骨周りには、体脂肪を使う脂肪組織「褐色脂肪細胞」もあります。ボクササイズは、褐色脂肪細胞を刺激することで「体脂肪が燃焼しやすい体」へと体質を変える効果が期待できるのです。

 

ラスタイルでは、ボクササイズ初心者でも安心して取り組めるよう、最初にフォームの簡単なレクチャーを行います。どんな方でも安心して取り組める、楽しく爽快なトレーニングです！

余分な脂肪を燃焼させるだけでなく、日々のストレスも一緒に解消できますよ！

②糖質制限なし！栄養バランスを整える食事指導

ラスタイルの食事指導は、食事量を大幅に減らしたり、糖質を極端に制限するものではありません。

③女性に嬉しいコースあり！産後ダイエット・ブライダルにも

女性が大切にしたいライフイベントとして「ブライダル」「出産」が挙げられます。

憧れのウェディングドレスをキレイに着こなすために、デコルテライン・二の腕・背中をスッキリさせたいですよね。大人の女性に人気のマーメイドラインでは、くびれ・お尻周りも完璧に仕上げたいところです。

出産では、産後の骨盤の開き・子育てによる生活リズムの乱れ・精神的ストレスなどで「体重が全然戻らない…」と悩む女性がたくさんいます。母として・女性として、自分に自信が持てるようスリムな体形をキープしたいですよね。

 

ラスタイルでは、目的に合わせたさまざまなコースが用意されています。コースは以下の通りです。

 

④アフターケアは4カ月！リバウンドしにくい生活をサポート

ラスタイルでは16回の基本コース終了後、リバウンド防止を目的としたアフターケア期間が4カ月間あります。

月に1度のメンテナンストレーニング＋食事内容・運動についての提案を、卒業後に4回行ってくれます。

 

気が緩みが起こりやすい・リバウンドしやすい期間をサポートすることで、リバウンドしづらい生活リズムに整えていきます。

⑤キッズスペース完備！子連れでも安心【ママトレ】歓迎ジム

ラスタイルにはキッズスペースが完備されています。

「子供を預けられない」
「子供と離れるなんて心配！」

このような理由でジム通いを諦めていた方もいるのでは？

 

ラスタイルは「ママトレ」に人気のパーソナルジムです。トレーニング中も子供の姿が見えるので、子供の様子が気になるママも安心です！

アットホームなプライベート空間なので、夫婦で通いたい方にもおすすめのジムです。

⑥手ぶらで通える！会社帰りにも便利！

ラスタイルのコースには「ハンズフリーセット」が無料でつきます。手ぶらで通えるため、平日の会社帰りにも通うことができます。

トレーニング後は、シャワー・身支度の時間もしっかりあります！シャワー後に必要なアメニティも揃っていますよ。

>>無料カウンセリング・体験トレーニング詳細へ

【Lastyle(ラスタイル)】が合っている人・合わない人

Lastyleが合っている人

Lastyleが合わない人