目標体重の計算

目標体重の自動計算

あなたの目的に合わせて、目標体重が計算できます!

  • 標準体重:健康を維持したい
  • 美容体重:スタイルをよくしたい
  • モデル体重:モデル体型になりたい

計算したい体重を選択し、身長(メートル)半角英数で入力してください。

標準体重とは?

BMI22となる体重です。

BMIについてはコチラの記事を参照してください。

美容体重とは?

標準体重よりもほっそりとした印象を与える体重です。

見た目のスタイルと安全性に配慮し、エイフィットナビではBMI20で設定しています。

モデル体重とは?

一般的にモデルの方のBMIは17~18程度と言われるため、BMI18に設定した値です。

ただし、BMI18.5以下は「やせ・低体重」に分類され、標準体型の人よりも月経異常や体調不良のリスクが高まります。

栄養士 ちびうし

BMI18.5以下は「やせ・低体重」に分類され、健康リスクが高まるよ!
体重ばかり追い求めず、適度に筋肉のついたメリハリボディを目指そう!

BMIと体脂肪率による体格判定

※上図は、あくまでも体型の目安を把握するために作成したものです。国際基準などはありません。